刷牙不仅为了清洁牙齿，妹子们想要美白牙齿的欲望从未停止过。不漱口、牙刷不沾水，总感觉刷牙缺点什么？too young too simple的我也是刚知道，原来刷牙前牙膏是不能沾水的？！纳尼？突然感觉自己白刷了几十年牙！

刷牙的正确流程：牙刷不要沾水，牙膏挤出黄豆粒大小就足够了，顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，能有效清洁牙缝里的各种食物残渣，然后把牙刷和牙齿垂直刷几下，舌头也要刷。尽量避免刷到牙龈，至少刷3分钟，水温在35°左右最好，然后漱口，这样牙膏清洁的成分才能发挥到最好效果。

【选择合适的牙刷】

目前牙刷有细软毛刷、中毛刷和硬毛刷，它们各有优缺点，应根据个人牙齿情况合理选择。

出于保护牙齿表面考虑，建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。佳洁士风靡全美的交叉型软毛刷头牙刷，有按摩软胶和背部舌苔清洁器，帮助清洁舌苔，减少牙菌斑。

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电动牙刷更方便科学，通过快速高频旋转，刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝，可以更彻底清除牙菌斑、减少牙龈炎和牙龈出血。

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OralB智能成人电动牙刷，德国进口，以精细严谨打造，机芯动力十足；3D超声波清洁科技，每分钟震动28800次；小圆刷头，包裹牙齿，清洁边角，配备多种刷头，满足你的不同需求；便捷充电，动力续航一星期。

飞利浦成人充电式声波震动电动牙刷：3种智能刷牙模式：清洁、敏感、净白。每分钟震动31000次，刷牙动力在开始14次使用时逐步提升，让使用者更好地体验飞利浦Sonicare。手柄采用人体工学设计，舒适防滑易冲洗。

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【选择合适的牙膏】

太阳报曾挖出贝嫂扮靓的几件法宝，其中英国Pearl Drops是专业做美白牙膏的品牌，外盒上有牙齿亮白刻度条，宣传语更是：3周美白4个度。事实证明，维多利亚御用款牙膏确实不负众望，一天刷两次，牙齿真的会变透白哦！

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牙医生植物洗牙粉：由超细颗粒粉碳酸钙做成，渗入牙齿缝隙直击牙渍，美白牙齿对付黄牙、烟渍茶渍咖啡渍事半功倍。

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一个关于自由微笑的故事—zvn5D活性氧美白牙贴：深入渗透牙釉质分解色素，温和无刺激，约会必备啊！每天使用一次，建议购买5盒一个疗程，每盒内含8片（上下牙贴为一片）使用28天后，牙齿整体美白效果提升一个度。

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看完这些高效率清洁和美白牙齿的神器，妈妈再也不用担心我的牙齿没刷干净了，我也能肆意大笑，恨不得把牙花子露出来，给你们看！

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