平时多注意这4点，矮父母也能养出高个娃
小黄最近的心情非常不好，原因就是她7岁的儿子，个子非常低，甚至还没有5、6岁的孩子高。小黄和老公为了这件事很发愁，经常给儿子买各种补品吃，可是吃了一段时间之后，儿子不但没有长高，反而因为营养过剩，体重倒是增加了不少。其实想要孩子长得高，家长多注意这4个方面就行了，比给孩子吃补品强多了。
督促孩子运动
现在的孩子，他们的压力一点都不比大人少，除了在学校里要学习之外，有些孩子孩子在休息日的时候，还要上家长给自己报的各种培训班，就算他们有运动的想法，也不能实现。但是长期不运动，不仅对孩子的健康没有益处，还会影响孩子的身体发育，阻碍他长高。这是因为经常做运动，可以促进孩子骨骼的发育，而且在室外运动时，太阳光照射在身上，还能促进孩子体内的血液流通，对他身高的增长是很有帮助的。所以家长就算要让孩子上培训班，也要空出一些时间多带孩子去运动，不过最近天气热了起来在带着孩子运动时，家长也要给他准备一件透气吸汗的衣服，这样孩子出汗之后才不会容易感冒。
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85这款ASICS亚瑟士童装短袖T恤，圆形领口设计符合孩子的颈围特点，美观大方，让孩子穿着更舒适。袖口贴合手臂，舒适不勒，孩子活动更舒适。下摆双重车线，简洁大方。衣身个性的LOGO设计，更显孩子的运动与活力。款式百搭，轻松一配就能让孩子穿出时尚感，运动也能更畅快。
给孩子准备饭食要用心
有些家长忙着上班，在给孩子准备饭菜时，就会显得那么不认真，认为孩子只要吃饱就可以了。殊不知饮食的不合理也是导致孩子长不高的一个原因，所以家长在给孩子准备食物时，一定要用心，除了让孩子多吃蔬菜和水果之外，红肉类和海鲜类的食物也要吃，但是每天最好不要超过100克，吃的过多反而会对身体产生不利的影响。 平时早餐来不及吃，可以准备一些早餐奶，和小面包，孩子的早餐很重要。
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不要让孩子晚睡
现在的孩子都喜欢玩各种电子设备，放学回到家之后，吃完饭做完作业就开始玩手机、玩电脑，有时候甚至会玩到11点多。对于这种情况，家长一定要出来制止孩子，因为孩子在入睡的时候，身体会分泌出“生长激素”，正是这种激素在促使着孩子长高，所以家长一定要让孩子在夜晚10点之前入睡，这样更有利于孩子长高。可以给孩子准备一些睡前读物，这样助睡眠，对孩子性格的养成也有好处。
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券5元券后价64.8这款麦克米绘本，包括3本故事书，其中有《晚安，月亮》、《好困好困的蛇》还有《月亮的味道》。让孩子读一些有趣的故事，既可以助睡眠，又能培养孩子的情操，让孩子成为一个有爱心，内心温暖的孩子。
家长要以身作则
很多家长觉得做到文章所说的3点并不难，但是想让孩子听自己的话就有点困难了。对于这种情况，建议家长从自身做起，比如要求孩子早睡，那么自己也要在这个时间入睡，这样能给孩子起到一个示范效应，孩子自然也肯听话了。可以做一些奖励机制，如果孩子很听话，做到自己承诺的事，那么家长可以给孩子一些奖励，例如带他去外游玩，或者买个他喜欢的玩具，但外出时，要注意乘车安全，准备好安全座椅。
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希望看过本文的家长，都能有所收获，能学到一些东西，也欢迎大家多多和我们分享自己的育儿故事。
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