为儿童补钙是每个爸爸妈妈都会时刻注意的问题，但是为儿童补钙需要避免很多误区，像是补钙的含量应该是多少？靠食物可以补钙？最佳的补钙方式是什么？这些都是困扰宝妈的问题。那么接下来，就给各位宝爸宝妈介绍一下在给自家宝贝补钙时要知道的事项！

01、补钙的正确的含量？

每个年龄段的孩子对钙的需求都不同，尤其是孩子快速成长发育的阶段，要求一定要补充足够的钙！根据《中国居民膳食营养素参考摄入量表》中规定，0~6个月婴儿每日需要钙含量300毫克；7~12月龄的婴儿每日需要钙含量400毫克；1-3岁的儿童每日需要600毫克；3-6岁的儿童，每日800毫克。尤其是3岁左右，儿童的钙含量一定要充足！

02、靠食物可以补钙？

在很多宝妈眼中，现在的生活水平足以为孩子补充足够的钙元素，即使是孩子在快速生长发育的阶段，只需要多吃一些含钙量较高的食物即可。但是根据科学表明，食物中含的钙元素能被人体直接吸收利用的很少，而且食物中的钙元素经过高温烹饪之后存留下来少之又少，所以光靠食物是不能为生长发育阶段的孩子补充足够的钙元素的，这个误区爸妈们一定要牢记！

03、最佳的补钙方式是什么？

光靠食物是不能补钙的，合理运用补钙制剂才能为孩子补充足够的钙元素，而最佳的补钙方式就是食补+药补同时进行。为自家孩子选择一款安全度高、容易被孩子接受的补钙制剂才是正确明智的选择。

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总之，想要孩子们茁壮成长，补钙知识也要多多积累哦，另外还要注意避免一些补钙的误区。同时记得为孩子选择一款最佳补钙产品！