对于我们上班族来说，每天休息的时间都非常少，甚至晚上都要加班到十一二点。到了第二天人就没精神，特别是下午上班，感觉站着都能睡着。因此，很多人就会在困的时候喝一两杯咖啡提神。

不过，喝咖啡的时间要注意一下，每天喝咖啡的时间最好是清晨，这样可以使得一上午工作都非常有精神。还有就是下午，如果要午睡的话，就可以在睡醒或者下午三四点的时候喝。这个时候大脑和身体最疲劳，无法集中思考，所以最容易打瞌睡，这个时间段喝一杯咖啡可以让你更精神。

【旗舰店】雀巢咖啡1+2微研磨原味三合一速溶咖啡粉100条*15g

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=雀巢1+2微研磨原味咖啡是一款速溶咖啡，只要用热水冲泡几分钟就能完成，食用方便。这款咖啡使用的咖啡豆是进口上选香味十足的咖啡豆，然后使用现代创新微研磨技术加上独特的萃取工艺，使得咖啡香味充分释放，并且锁住咖啡豆的原味和烘烤风味，泡出来的咖啡香味纯正，口感均衡。这款咖啡是独立的包装，每次只需要取一小包，非常方便。而且价格不贵,便宜大碗,平均下来一杯咖啡只需一块多,性价比高到不行

虽然咖啡作为世界三大饮料之一，但是还是有部分人对咖啡是拒绝的，因为他们觉得咖啡中有咖啡因对身体会有影响。事实上并非如此，不但没有你想象的坏处，还可以提神，降低抑郁症风险。因为咖啡中的咖啡因会影响脑部，调节情绪的传递释放，所以在喝咖啡的时候可以放心食用，咖啡不会给你带来你想象的那些影响。

有一部分人不喜欢喝咖啡是因为受不了咖啡的那种苦味，其实是你泡的方式不对。泡咖啡就像泡茶一样，不是简单的将咖啡粉倒入杯中然后加入热水搅拌就可以了。就连我们以为简单用热水冲泡的速溶咖啡也是非常有讲究的。下面就教大家这样泡咖啡，味道非常纯正。

1、首先在加热水之前加入一小勺常温水搅拌速溶咖啡，去除咖啡中的淀粉，然后再加入热水，这样可以让咖啡自身的香味不被淀粉包住，更容易散发出来。

2、泡咖啡用的水需要注意的是，水温不能过高，过高水温会使得咖啡中的苦味成分萃取出来，80度是最适宜的水温。

3、如果不嫌麻烦的话，在冲泡前可以将速溶咖啡粉放入煎锅中略微烘烤，直至咖啡颜色有点变化即可。这样可以提升咖啡的香味，在烤的时候要注意，不要烤焦了。

4、如果不喜欢咖啡苦味的朋友，可以将已经泡好的咖啡放入微波炉中30秒，这样可以使得咖啡整体风味更加柔和。

5、还可以根据自己的口味加入牛奶、糖、蜂蜜、橄榄油或者椰子油等。

在这里也要提醒大家，咖啡虽然好喝，但毕竟是饮料，不能当白开水喝。适当的在清晨或者午后喝有益健康，能让你精神满满一整天。