怀孕还在做这些动作?会影响宝宝健康!
二胎政策放开了,身边好多朋友都成了准妈妈,虽然挺着个大肚子,但依旧坚持工作在岗位上,非常让人敬佩!但是咱得知道,怀孕了,那就不再是一个人,生活中的一言一行都要考虑到肚子里的宝宝,尽量避免伤害自己和腹中的小宝宝,有些危险动作是绝对不能做的。
1、翘二郎腿
很多人习惯一坐下来就翘二郎腿。殊不知,翘二郎腿除了会影响下肢的血液循环,也会影响坐姿,对于容易下肢水肿及易腰酸背痛的孕妇来说,影响会更严重。
TIPS:怀孕之后,孕妈要及时补充营养。
澳洲oli6颖睿山羊奶粉
券30元券后价165澳洲原装进口,国际权威《英国营养学杂志》官方认证,富含 14种天然益生元,能够促进宝宝肠道消化吸收,提高免疫力;100%羊乳清蛋白,比牛奶分子小,含钙量更高,吸收率更好;莎能全脂山羊奶,富含多种维生素及矿物质成分;纯天然奶源,无蔗糖、麦芽糊精、香料香精等人工添加;孕妇、老人等群体都可以喝,味道微甜膻味小。
2、开车
有少数孕妈咪在孕晚期会开车外出,其实这是非常危险的。因为孕晚期的准妈咪腹部鼓起,车内的方向盘极易顶住肚子,同时上下车也不方便。如果发生意外,轻微是擦伤肚皮,重者则会导致胎盘早期剥落,出现流产现象。
袋鼠妈妈 孕妇橄榄油
48袋鼠妈妈橄榄油添加了橄榄精粹,采用优质新鲜的橄榄榨成,不含防腐剂、不添加刺激化学成分,非常温和的植物配方,能够温和护理妈妈们的孕肚。一点都不油腻,轻轻按摩,很快就能吸收,妈妈们不用担心用着不舒服。
3、踮脚尖
对于孕妈咪来说,踮脚尖是非常危险的动作。因为怀孕后孕妈咪的腹部处于向前倾的状态,而垫脚尖会使身体失去平衡,容易出现站不稳以及摔倒的风险。
4、爬高
因为孕妇身体协调反应比较差,爬高最大的危险就是怕不小心踩空而摔倒,而且爬上爬下也可能碰撞到肚子,使自己及胎儿受伤,所以一定要特别注意。怀孕期间打扫工作要做一些调整,需要爬高的事就麻烦家人处理。
5、久坐、久站
因为子宫增大,孕妇的下肢循环会变得比较差,特别是有些妈妈因为工作关系,需要久坐或久站,此时就容易产生静脉曲张或下肢水肿的问题。
久坐的孕妇尽量每隔30~60分钟就起来走一走或倒杯开水,也能适时做一些腿部伸展动作,需要久站的孕妇可以使用托腹带及孕妇专用的弹性袜子,来改善腰酸背痛与静脉曲张的问题。
嫚熙月子服春秋产后孕妇睡衣
279采用宝宝可啃咬的食品级面料,细长的纤维使面料更加柔软,触感非常丝滑,让你妈妈告别闷热,适合夏日穿着。时尚的印花,不易褪色。隐形哺乳口的设计,能够防止妈妈们受凉和走光。腰围可自如调节大小,妈妈穿着更舒适。