冬季流感来袭，家中老人该如何预防？
想要预防流感，首先要让室内空气保持流通，经常消毒！其次就是提高身体的抵抗力。想要提高身体的抵抗力我们可以多吃富含维他命和矿物质的食物，特别是维生素C 和钙铁钾。这些元素不仅能够提高自身抵抗力，还能够有效地保护人体细胞结构完整，抑制流感病毒的活性！而食物中的苹果酸、琥珀酸还具有杀菌的作用，因此想要预防，就先要从饮食入手！
1、奶制品微量元素丰富
众所周知，奶制品一直被我们追捧为补钙饮品，其实我们往往还忽略了它其它的功能！奶制品中不仅含有丰富的天然高钙，还具有多种维他命、矿物质和人体所不能够合成的氨基酸！尤其含有丰富的铁、钾等微量元素，能够增强人体的抵抗力！另外奶制品中含有的不饱和脂肪酸，有利于三高老人脑部的保护！
风车牧场荷兰进口纯羊奶粉
券30元券后价69风车牧场小绿盒，荷兰原装进口。自家工厂采用独特的脱膻技术，让小绿盒奶香味十足，老人喝起来完全感觉不到腥味。天然自带3倍高钙，更有小于一般奶粉的脂肪颗粒，有利于老年人肠道的消化和吸收。而且羊奶粉中含有多种维他命和矿物质，尤其是维生素C、E含量较高，可以提高抵抗力，减缓体内细胞中的不饱和脂肪酸氧化、分解速度，使胆固醇酯化，降低血中胆固醇和甘油三酯。提高老人的抵抗力，心情好了身体自然就棒棒哒！
牧卡优纯羊奶粉
299风车牧场牧卡优奶粉，来自陕西泾阳，由100%生羊乳制成。源自中国的奶源，更加适合中国人的体质。陕西的黄金天然牧场，是羊奶粉界唯一的有机牧场，完全可以放心奶源的新鲜质量。3倍高钙，更有多种矿物质、维他命和氨基酸。且牧卡优独有的脱膻工艺，非常适合对羊膻味敏感的人群！每天来一杯，有效帮助提高老人抵抗力！
2、红薯、梅子有助杀菌
红薯、梅子都是我们最常见的食物！之前将红薯单纯的作为高膳食纤维食物，帮助老爸老妈增加肠道蠕动，而梅子作为零食，提高爸妈的食欲！殊不知它们不单纯是 “零食”，它们含有丰富的矿物质和多种食物酸，拥有有效的杀菌抗菌能力，是冬季老年人预防流感的好帮手！
2018现挖新鲜红薯
48沙地板栗红薯，新鲜采挖，健康营养。蛋黄心甜糯香浓，嫩脆口感，爸妈都可以当做水果生吃。红皮黄心，肉质饱满，隔水蒸熟之后肉质细腻粉糯，无筋无丝，香气浓郁，爸妈都可以拿来做主食，易吸收消化，尤其适合有糖尿病的人食用。刚出土的板栗红薯，经过人工挑选，个头匀称、外皮鲜红。而红薯中含有丰富的膳食纤维和多种氨基酸，有助于老年人消化和排毒，让我们身体更健康。
小梅屋蜂蜜味梅饼
39.8一说起梅子，你是不是和我一样已经口水直流了？小梅屋的梅子来自中国青梅之乡广东普宁，酸甜爽口的青梅，是老年人们的最爱！梅子可不仅仅是做蜜饯用呢，它对感冒尤其是流感有极大的抵抗作用！因为梅子中含有丰富的苹果酸、琥珀酸，它们有着显著的抗菌杀菌的效果，所以想要预防感冒，提前来点梅子吃！
三高老人的保护，不仅要从饮食方面预防流感，在生活习惯方面也要多加注意，天气太冷的时候不要太早锻炼，会影响血管收缩！要在太阳出来之后，做一些简单的动作锻炼，增强抵抗力是一件循序渐进的事情，千万要耐心、坚持！