去口臭清宿便吃它准好！成本才5块钱！
小米的营养价值非常高，最重要的功效就是养胃。它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，还可以预防和治疗一些慢性胃病，从而降低患肠道疾病的几率。
小米对消化不好的人群是非常适宜的食物，它可以加快人体的新陈代谢，促进肠道蠕动。平时多喝小米汤，多食用一些与小米有关的食物，也可以减低血糖，让体内脂肪得到分解，平衡体内脂肪，从而起到降低血糖的作用，所以小米更加适合高血糖和高血脂的患者，当然也是很好的减肥食谱。
小米含有丰富的膳食纤维，可以很好的促进新陈代谢，清宿便，还可以减少口腔细菌生长，在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。炒小米是山西地方的一种特色，做法简单，但是味道独特，喜欢吃小米的朋友可以试试。
小葱炒小米
配方：小米200克；小葱适量；盐1勺；生抽2勺；植物油少许。
做法：
1、准备所需食材；
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券5元券后价632、小葱切碎；
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1093、小米放入锅里煮至发胀；
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264、捞出放入大盘子里，上锅隔水蒸30分钟；
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券3元券后价46.95、锅内放入稍多的植物油，放入小米翻炒；
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券3元券后价1276、加入盐；
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58.87、放入适量的生抽翻炒均匀；
8、出锅之前加入小葱翻炒均匀即可。
注意事项：1、小米煮的时候千万别煮过了，不然就太黏了，但是也不能煮的时间过短，不然成品口感就会硬。小米煮到膨胀，吃着比较干但是熟了就可以了。2、也可以与肉末一起炒，或是蔬菜一起炒也很美味。
炒小米做完了，你觉得做的好吗？你有更好关于小米的做法吗？来，说来听听吧！