“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”这句话是经常熬夜的人对自己的安慰，可是对于想睡却睡不着的人来说，可一点都不爽，毕竟整晚都在辗转反侧，明明拥有一颗想睡的心，却无论如何也睡不着，这样的感觉实在是太痛苦了。

根据中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果显示，我国成年人失眠发生率高达38.2%。

这个数字着实有点高，不过，今天小编可不是来讨论失眠的，而是一些能够帮助睡眠的好物要分享给大家，一起来看看吧。

— ❶ —缓解疲劳，感受生活舒适对于很多失眠的人来说，睡不着影响的可不仅仅是生活，还有我们的眼睛，晚上睡觉对我们的眼睛来说，也是一种放松和休息的过程，但是如果睡不着的话，眼睛得不到充分休息难免会觉得酸痛，第二天工作或学习都不能。