痛经喝红糖没用？也许是你没选对红糖
大家好，我是小晒。都说女子不可一日无糖，红糖于女子犹如水之于鱼儿。红糖含有的名为“糖蜜”的多糖，实验证明它有较强的抗氧化功效，即有抗衰老作用。此外，红糖还能补气血和暖脾健胃。
但是问题来了，吃了好多红糖，貌似除了胖没有什么别的变化，问题到底出现在哪里？小晒告诉你，红糖到底应该怎么选。
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看一看颜色
通过眼睛观察红糖的颜色和形态，优质的红糖干燥松散，不结块不成团（块状糖除外），呈粉末状或晶粒状，融入水中清晰无沉淀，无悬浮物 。
需要注意的是，黑糖是没有经过精制精炼的红糖，因其颜色接近黑色，故而在日本和台湾被称为黑糖，含有更高的维生素、甘醇酸以及铁、锌、锰、铬等微量元素。
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199手工黑糖，匠心之作。云南地道古法熬制，选用云南高原绿皮甘蔗熬制而成，凝结如石，破之如沙，高品质看得见。拯救痛经，“月”喝越美，暖宫更暖心。
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闻一闻气味
红糖的原材料是甘蔗，故优质的红糖具有浓郁甘蔗汁的清香，就如刚刚榨好的甘蔗汁。一般的红糖气味比较淡；而劣质红糖有霉味、酒味、酸味以及其他不正常的气味。
在红糖中加入老姜母、桂花、玫瑰花等天然药材，有助于红糖发挥更好的暖宫健脾、活血补血的效果，这一类红糖还会具有相应的药材的清香。
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尝一尝口感
取少许红糖放在口中用舌头细细品尝，优质红糖的口味浓甜带鲜，微有糖蜜味；质量次之的没有特殊糖蜜味；如果带有焦苦味、酸味或其他异味的则为劣质红糖。
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读一读标签
选购红糖的时候，一定要读一读包装上的各种信息，尤其是是生产许可、QS质量标志、产地、生产日期等，这些都关系着红糖的质量。此外还有等级标志，即红糖是合格品、一等品还是特级品。
特别重要的是，一定要看配料表，如果写着赤砂糖的话，那就说这是“假红糖”。赤砂糖是甘蔗在生产白糖的衍生品，是经过多次结晶提纯后仍未脱色的糖渣，所以在营养成分跟红糖自然就有了天壤之别。
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不要再抱怨痛经喝红糖没有效果，关键要会选对红糖。跟着小晒选，准没错，你会发现，选对红糖的你，不仅痛经解决了，皮肤和气色都变好了呢。#高人气网红零食#
