男生睡前玩手机和不玩手机,都有哪些区别
来源:小阿七时间:2021-03-02阅读:1212
关于睡前要不要玩手机的常识,我们很有必要去了解。因为大家对手机的依赖已经到了恋人一般的程度了,大部人睡前都习惯手捧着手机,不停的在那里刷刷刷。 其实,睡前玩手机与不玩手机是有区别的。前者会直接危害咱们的身体健康。不知道的,赶紧来了解一下吧。
习惯玩到睡前的一秒钟的男生,会受到更多的屏幕辐射,导致敏感肌长斑或者长痘痘,而且压迫咱们的视力,导致视力下降。其次,会减少身体分泌黑色素,影响睡眠质量。简单来说是,睡前玩手机对身体和睡眠都不好。
所以,喜欢睡前玩手机的男生们,尽量要克制自己啊。做不到,还会影响长身高哦!
而小编的建议是,睡前一个半小时放手机充电,别玩了!拿起故事书看一看,身边带一块手表,方便为您报时,到了差不多的点就睡去吧!
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