怀孕期间，能喝红糖水吗？答案在这里！
怀孕期间，准妈妈们 为了孩子的健康 在饮食上会有很多的讲究，今天小七想跟大家探讨的就是，孕妈妈能喝红糖水吗，一起来看看吧。
喝红糖水有哪些好处呢？
01.红糖中含有葡萄糖、果糖等能量物质，能够加速皮肤细胞的代谢，让面部肌肤变得更加红润！
02、红糖中的叶酸以及微量物质还能够加速血液循环、刺激机体的造血功能，提高皮肤的营养以及水分供应。
03、 红糖的含钙量以及含铁量远超于白糖。所以红糖水更加的具有健脾胃、暖胃、 补中益气 的功效。
孕妇能喝红糖水吗?
孕妇适量喝红糖水很有好处，红糖中含有维生素以及铁、锌、锰、等微量元素，营养成分比白砂糖高很多，但是，红糖水虽好，但孕妇还是要适量，产妇在产后的7~10天饮用红糖水，能够补充能量、增加血容量，恢复体力！
注意事项：肥胖的孕妇以及 妊娠糖尿病的孕妇 不能喝红糖水！
喝红糖水虽然有很多好处，但是不宜过量饮用哦，下面是小七给大家整理的孕期可以吃的食物，赶快看看吧！
好物推荐：花胶
金福泰 花胶下奶增奶汤
48推荐理由：花胶的中含有大量的高级胶原蛋白、多种维生素。 怀孕期间吃一些花胶，不仅宝宝出生后皮肤会更白更健康，更重要的是还有助于产后的妈妈们增奶哦！
好物推荐：蜂蜜
野生蜂巢蜜原生态蜂蜜
79推荐理由; 蜂蜜富含锌、镁等多种微量元素， 是天然的大脑滋补剂 ，而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段，因此，多喝蜂蜜，对促进胎儿的生长发育有着积极作用。
好物推荐：黑芝麻糊
孕妇成人营养早餐食品
98推荐理由： 黑芝麻中富含氨基酸、钙、蛋白质等，能够补充胎儿发育所需要的矿物营养，其中含有的氨基酸和不饱和脂肪酸，还能促进胎儿的大脑发育，让宝宝更加聪明。
好物推荐：孕妇红糖
红糖茶孕妇暖宫驱寒
19.9推荐理由：孕期或产后适量的喝点红糖水，对身体还是有好处的，这款红糖， 从甘蔗的挑选、榨汁、熬制，每一个环节都是人工操作 ，可以放心的食用，
好物推荐：孕妇奶粉
孕妇奶粉怀孕期高钙奶粉
218推荐理由： 婴儿的脑部发育非常关键，因此需要额外的营养辅助，尤其是DHA，孕妇奶粉中DHA含量较为丰富，孕妈妈们多喝一些孕妇奶粉，你会发现宝宝的的智力特别出彩 哦！
好物推荐：燕窝
孕产妇滋补养营品
359推荐理由：燕窝能够 补充胎儿所需的“燕窝酸” ， 燕窝每天只需食用1-2调羹，补充的营养就能大于孕妈妈平常1日三餐所摄入的营养哦。
文/北
