胎教不轻松？那是因为你没抓住关键点
影响胎宝宝发育的因素除了孕妈摄入的营养外，还有胎教。胎教是通过调控孕妈的身心健康，为胎宝宝提供良好的内外生长环境的一种方式。胎教主要通过音乐、对话、抚摸等方式适当地刺激胎宝宝，促进胎宝宝的健康发育。
在胎教的过程中，如果不能够根据胎宝宝的生长规律进行胎教，母体和胎宝宝不能很好的互动，胎教的效果就会差很多。整个孕期，胎宝宝脑神经发育有三个关键期，分别是怀孕前8周、怀孕20周、怀孕30周，抓住这三个关键期进行相应的胎教，能够起到事半功倍的效果。
《睡前胎教一天一页》是一本不空不虚的纯素材的胎教指南书籍，根据孕期的每个时间段的特点，提供相应的胎教内容。孕妈们根据书籍指南每天一页，循序渐进，整个孕期胎教不再忙乱。
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31.81、学会听胎教音乐
在孕期会有不同程度的焦虑情绪，焦虑会传染给胎宝宝，进而影响胎宝宝的发育。而节奏鲜明、旋律优美的胎教音乐能够调整孕妈情绪，并消除焦虑，是胎教最重要和最见效的方法。胎教音乐每日可听一两次，每次10分钟最好，音响强度在60分贝以内，让美妙的音乐飞进孕妈和胎宝宝的心灵深处，能够让胎宝宝大脑发育得更好。
《宝宝必听100首胎教音乐》根据胎宝宝不同的听力发育阶段，精心挑选了100首经典音乐，并对所选曲目进行深度介绍，也提供了正确的欣赏音乐的方式和方法，指导孕妈有效的进行音乐胎教。
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19.92、学会和胎宝宝沟通
在胎宝宝的听觉、视觉等神经系统以及脑细胞的发育的关键期， 孕妈如果不能很好的和胎宝宝互动，感知力发展会受到很大影响。聪明的孕妈都会在孕期20周左右，即出现胎动的关键期开始与胎宝宝通过抚摸，讲故事、聊天、听音乐等方式进行互动，来给予胎宝宝良好的刺激，协助脑细胞发展。
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19883、提高孕期活动力
孕期活动力会影响胎宝宝日后的感觉统合现象，如果活动太少，缺乏前庭刺激，宝宝出生后，动作协调度性会很差。孕妇瑜伽、孕妇体操等胎教活动，可以适度刺激胎宝宝的前庭觉，提升出生后的感统力。而必须安胎的孕妈，可以坐在安全度高的摇椅上来回晃动，同样也能达到活动力胎教的效果。
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