产后肚皮松弛？让物理运动双管齐下
怀孕生子在我眼里可是一件很伟大的事呢，但伴随着胎儿的成长，孕妈体重也逐渐增加，肚子上的肉一点点增多，腹部皮肤也慢慢撑大。宝宝出生后，撑开的腹部皮肤也并没有收缩，准妈妈看着自己的肚子，想必都想要恢复怀孕前的紧致模样吧，但这更需要一个漫长的过程。
都在说着产后瑜伽对修复比较好，虽然见效相对慢一些，但因为难度系数相对较低，在家也可以坚持运动。瑜伽通过拉伸动作对形体的矫正和塑造都有很大的帮助，练习时不仅仅作用于腹部，腰部、臀部、双腿等都能得到锻炼呢。
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似乎对于肚子而言，针对性的运动可能会来得更加有效。但呼啦圈并不是一件简单的事情，转动呼啦圈时需要用到腰腹部的力量哦，让呼啦圈和腰腹部都保持匀速运动效果。
仰卧起坐也运用的是腰腹力量，但是动作过分容易造成腹部肌肉拉伤。准妈妈们每次练习时需要保持着一定的节奏哦，另外刚开始锻炼的次数不宜过多，慢慢将次数增加上去即可。
除了锻炼，日常穿着收腹带也有很好的效果，这对于相对来说比较懒得妈妈可以试试哦。但记得要选择自己合适的呢，想要让松弛的肚皮收回去更快的话，可以试试收腹带和运动双管齐下。
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