秋季保暖防着凉,这三个部位至关重要!
人的脚、颈椎和膝盖关节是活动比较多的地方,而且这个地方没有太多的脂肪包裹,寒气很容易就会侵入。如果身体的抵抗力比较弱,寒气一侵入到身体就会着凉,可能很长一段时间都好不了。所以在入秋之后,要给自己准备上舒服的保暖好物,早上出门也能暖暖的。
— ❶ —
运动鞋:温暖足底
衰老首先是从脚部开始的,当上了年纪之后,脚踝的支撑力就大不如前了,腿脚也变得越来越不灵活,如果遇到雨雪天,稍不注意就会摔一跤,所以选择一双舒服的鞋就是一个很重要的事情。好的鞋子减震效果好,走起路来的时候非常轻便,而且即使是长时间穿着也不会感到脚底板疼痛。
荣仕防滑老年健步鞋
398荣仕老年健步鞋的鞋面是斜纹飞织的面料,表层的空隙可以让空气在鞋内流通,穿起来不会闷热,而且也不会臭脚。鞋子的柔韧度很高,能够随意弯折,行走的时候鞋面贴合脚型,不会硬硬邦邦的很难受。一体成型的鞋面美观大方,不怕脱线开胶,穿着更加安心。鞋头做了加固的防撞设计,可以保护脚趾,预防老年人看不清路边杂物的情况。橡胶的轻质鞋底可以防滑减震,在户外行走的时候更加舒服。
398荣仕老人运动鞋的鞋头做了加宽的设计,头部上翘18度,这样前脚掌处更加宽松,走路不容易绊倒。鞋子是一脚蹬的穿脱方式,减少穿鞋弯腰的次数,表面是一体成型的飞织面料,舒服透气,穿着走路非常清爽。鞋垫能够贴合足弓,减震柔软,给脚提供更强大的支撑力。鞋底MD小颗粒发泡,减轻鞋身的重量,三层减震的设计,走路时脚感轻松自如,时间长也不会累脚。
— ❷ —
围脖:保护颈椎
颈部是身体中很重要的位置,上面有许多重要的血管,只有及时的保暖才能让血液保持正常的流通,这样大脑的供血才会充足。而且现在科技发达,经常玩手机也会造成颈椎的损伤。为了防止颈椎疼痛的折磨,在天气转凉的时候可以在衣服的外边搭配一个小围脖,让它紧紧的包裹住颈椎,避免寒气的侵入。
— ❸ —
手套:呵护关节
老年人因为体质下降,很容易就会出现手部冰凉的情况,尤其是在入秋之后。手部冰凉不利于血液的循环,还可能会皲裂,让纹路更加粗糙。但是戴上手套就不一样了,它能够包裹住手部,如果你觉得棉手套太有束缚感,可以选择针织的。针织手套是有孔隙的,戴的时候没有闷闷的感觉,而且它薄薄的,不会影响触感。
做好保暖的措施,即使是早晚有风的时候出门也不会轻易受凉。而且保护好这三个部位,你会发现自己的身体抵抗力都会变强,关节也不容易疼痛了。