学会这些方法,在家也能吃出健康和美味!
现在很多的80、90后,知道熬夜对身皮肤不好,于是用着最贵的护肤品熬最贵的夜;知道酒喝得太多对身体不好,于是在酒里放几颗枸杞;知道吃外卖快餐太多油腻容易长胖,于是在饭后喝一杯清茶清清肠。但是这些做法也只是求一个心理安慰罢了。
其实一个健康的生活习惯比什么都重要,每天早一点睡觉,把酒换成温开水,自己烹饪一些营养的食物吃。可能很多人会说自己不会做饭,没关心,今天小编就来教大家做一些简单的家常菜的小妙招,一起来看看吧!
金龙鱼51优+荞麦面 600g
29.9如果你和小编一样比较懒或者平时工作比较忙,家里一定要备几袋面条,回到家可以直接煮一些简单的牛肉面、肉丝面。小编平时最喜欢用这款金龙鱼51优+荞麦面来煮酸辣肉丝面,其荞麦粉含量高达51%,是目前市场上荞麦粉含量非常高的产品,因为其荞麦粉含量高,所以相对就减少了糖分的含量,不管是当早餐午餐还是晚餐夜宵,都不怕长胖,还很健康呢。酸辣肉丝面做法也很简单,先在烧热的油锅里放入豆瓣酱、生姜、酸萝卜丝,然后放入切好的里脊肉丝,最后起锅将肉丝浇在煮好的面汤上就ok了。
金龙鱼爱心桃花小米 900g
39.8夏天不易吃太过重口、油腻的食物,炒一点青菜,煮一点红枣小米粥,方便快捷,还能养胃、补气补血。它的做法很简单,你只需要在早上离家前在电饭煲里放入小米和红枣,加入适量的水,按下预约功能,下班回到家就能喝到热腾腾的红枣小米粥了。小米粥很讲究小米的品质,小编的家里人选择的就是这款有机种植的金龙鱼爱心桃花小米,它产自环境优越的蔚县桃花镇,粒大色黄、口感醇香,富含多种维生素和矿物质。不仅如此,金龙鱼爱心桃花小米的所有销售净盈利全部用来进行公益助学,是真的有“爱心”的小米哦~
烘焙果仁燕麦片
36燕麦简直是懒人神器,做法多种多样并且简单美味,夏天小编最喜欢在家做燕麦水果捞,先找一个比较深的杯子或者碗,然后放入适量的燕麦,再在上面一层放一些葡萄干、坚果,将自己喜欢的水果切成块放在上面,最后在最上面浇一层酸奶,然后放在冰箱里,等待几个小时就可以拿出来吃了,当晚饭或者下午茶都是很棒的选择哦~
家用大口径全自动榨汁机
499平时总是忘记吃水果但是又需要补充维生素怎么办?这个家用全自动榨汁机来帮你。你只需要将水果洗干净切碎后放入榨汁机里,等待几分钟就可以喝了。如果你喜欢喝冷饮还可以加一些冰块、冰雪碧,都非常美味可口。
这些健康又美味的食谱教程,你学会了吗?