对于长时间站着或坐着的人来说，容易出现下肢酸胀或者麻木，这些人就能经常性的踮踮脚尖，不仅能缓解不适，还能补充肾气，防止痔疮的产生。

说起养生，说起运动，很多人都会觉得要花很多精力和时间才能完成，其实日常踮踮脚尖也是很好的养生方法哟。

对于长时间站着或坐着的人来说，容易出现下肢酸胀或者麻木，这些人就能经常性的踮踮脚尖，不仅能缓解不适，还能补充肾气，防止痔疮的产生。

每天踮起脚尖，具体还有这些好处哦。

1.改善了下半身的血液循环经常踮脚能够改善下半身的血液循环，长时间的久站或久坐会让下肢的血液回流出现不顺畅，情况严重还会造成静脉曲张。

在我们的腿部肌肉上有大量非常发达的血管，踮脚能够让腿部肌肉一。