动感单车普拉提，保温杯里泡枸杞，俨然已经成为了当代年轻人的标配生活。

现在是2019年啦，90后也陆续奔3，他们对于健康生活的认知也越发的注重起来，就好比每天的养身早餐，就是他们元气满满的开始。

在脱发和脂肪堆积的威胁下，我意识到了养身的重要性。

于是将健身运动列为目标，以健康的食材为辅，开启新的生活模式。

别不承认，严于律己带来的不仅是身体上的细微变化，饱满的精神状态也是通向幸福生活的金钥匙。

如何选择一顿健康丰盛的早餐颇有学问。

面条、米粉、牛奶豆浆，不愁吃的人们拥有了太多的选择。

在潜意识里，人们会把养身和清淡画上等号，好像一定得为健康生活舍弃什么。

这是个大误区，养胃的早餐也同样拥有多元化的优势，满足你的进。