家有小吃货，妈妈们既开心又忧心，开心的是宝宝从不挑食，任何食物都能吃的津津有味，忧心的是零食也总不离嘴，隔三差五又开始嚷嚷着要买新的零食!掌握四个原则，就不怕宝宝吃零食了。

其实，大人都难以经受住零食的诱惑，更何况小朋友呢?如果零食选得合理，适当吃零食，可以达到与正餐互补的效果。

那么，如何给宝宝选择零食才是合适的呢? 1、首选营养健康的。

给宝宝选零食，除了从口味、外观以及宝宝的喜好去选择外，成分也要注意，选择无添加、绿色自然的零食更健康。

目前，很多零食看上去鲜艳可口，味道很不错，但不适合宝宝吃，妈妈要慎重选择。

2、排除不健康的零食。

油炸、烧烤、腌制、高糖、高能量、含盐量多、添加物多的零食不选或少选，比如膨化食品、油炸食。