为啥还有这么多人钟情于鸡蛋呢？其实鸡蛋不仅美味有营养，竟然还有这5种鲜为人知的益处，今天我们一起来了解一下。

生活中很多人都有早晨一碗鸡蛋汤或一颗茶叶蛋的习惯，尤其是以老年人和年轻人为主，因为鸡蛋柔软爽滑，煎炸后有博软酥脆，所以关于鸡蛋的吃法也是花样百出，人们都说果蔬营养多，为啥还有这么多人钟情于鸡蛋呢？其实鸡蛋不仅美味有营养，竟然还有这5种鲜为人知的益处，今天我们一起来了解一下。

— ❶ —对头发好有研究显示，经常吃鸡蛋的人头发会长得比较快。

因为蛋黄含有较多的胆碱，胆碱对头发的生长有重要的作用。

— ❷ —对眼睛好鸡蛋对眼睛也很好，作用不比胡萝卜差。

因为蛋黄中的两种抗氧化物质：叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛。