备孕不单单依靠妈妈哦，爸爸们也要拒绝这些坏的生活习惯，可以很好提高小蝌蚪的质量，让宝宝更聪明哦~怀孕从来就不是靠妈妈一个人的事情，爸爸也需要和妈妈一起努力，提供一个健康的“小蝌蚪”，也就是精子，这样子妈妈就更容易怀孕，并且宝宝也会比较聪明。

但是爸爸平常有一些不健康的生活习惯和行为，很容易影响到小蝌蚪的质量，所以如果爸爸有出现下面这5种行为，在备孕期间一定要戒掉！1、抽烟和喝酒我们知道抽烟和喝酒本就对身体不好，但是如果备孕期间，爸爸们还保持着这个坏习惯的话，烟、酒中的一些有害成分，不仅会让精子的质量严重下降，甚至会使得爸爸遗传的染色体出现异常，生出来的宝宝可能会出现畸形或者痴呆，所以爸爸们。