生孩子本就是一件十分辛苦的事情，产后的宫缩痛更加重了妈妈的负担，只要妈妈们做好这些，就可以很好的缓解宫缩痛带来的不适哦。

生宝宝的过程已经让许多妈妈承受了很大的痛苦，但是产后有的妈妈还会要承受一些烦恼的痛，例如产后宫缩痛，生一胎的妈妈们可能没有什么感觉，但是产后宫缩痛简直就是二胎妈妈的噩梦，就像是去鬼门关又走了一趟，如果妈妈们对此不太了解是怎么回事的话，我们就先来听听过来人怎么说吧。

陈妈妈:我生我家大的一个都没有这么疼过，有时候晚上疼的直打滚，一点都睡不着觉，我刚刚开始以为这是产后遗留的问题，问问医生才知道这是很正常的，因为子宫生完孩子被撑大现在需要收缩，如果要是3胎的妈妈会。