夜晚还在亮灯的房间，十个里有八个里边都是熬夜爆肝加班的白领。

经常熬夜透支健康，年纪轻轻就已经有身体再日渐衰败的感觉了。

这种时候不加快补充营养怎么行！推荐几款营养丰富的牛奶给你，熬夜爆肝有它们陪你撑！对于经常熬夜透支健康的白领来说，熬夜爆肝不仅睡眠不足，而且身体也越来越虚弱，再加上有些人吃饭也不规律，摄入的营养远远不能填补消耗的缺口，身体自然是越来越差。

其实也不用提前步入老年生活开始吃补品，日常生活中注意及时补充营养也很有效。

比如说牛奶就是很不错的营养来源，而且牛奶也非常的扛饿，熬夜加班的时候肚子难免咕咕叫，这时候来一盒牛奶，不仅填饱了吵吵嚷嚷的肚子，还及时给疲惫的身体提供了。