缓解痛经，除了喝热水还可以按摩4个穴位
很多人都会姨妈期间被劝多喝热水，因为热水不仅能让身体暖洋洋的，同时热水还有驱寒的效果，天冷来杯热水，全身都舒适，当然来姨妈多喝热水只能暂时起到缓解作用，真的深层调理姨妈痛，还是要从其他方面下手哦。
其实你知道么，按摩身上的有些穴位，对于缓解姨妈痛是有帮助的哦~
1. 子宫穴
子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中，左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，是直接针对女性生殖器的调理手法，效果不错。
2. 三阴交穴
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，每个小腿上都有一个穴位，所以共两个，按揉三阴交，具有引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。按摩方法也很简单，用指腹揉捻1分钟，有酸胀感为宜。
寿全斋红糖姜茶大姨妈生姜红糖水姜汁红糖姜枣茶小袋装黑糖姜茶
39.9这款红糖姜茶在姨妈时候喝最舒适了，经典258年的老品牌，非常值得人们的信赖，红糖的甜味缓解了生姜的辣味和冲味，小袋包装，喝的时候直接冲泡，还能随身带走，非常便捷。
3. 血海穴
气海穴位于大腿上面，取穴的时候，可将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，顶端就是血海穴。按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。用两个大拇指重叠按压这个穴位，能缓解痛经的感觉。
4. 太冲穴
太冲穴位于脚大趾与第二趾之间的延长线上。揉太冲不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。按摩的方法和三阴交穴一样，左右两个脚都要按摩，按摩也是持续1分钟，直到穴位有酸痛的感觉效果就会更好哦。
澳大利亚swisse补铁片剂女性补铁气血改善贫血维生素进口30片*2瓶
114这款是澳大利亚进口的补铁片是一种特殊配方的营养补充片，它提供的多种维生素以及营养，能够更好的满足女性的特殊需求。同时它还含有大量的铁元素，帮助人体改善痛经的痛苦，同时加入了维生素C，促进人体对于铁元素的吸收，此外这种纯天然铁可以防止便秘呢。
【痛经应对小妙招】
1. 热敷
当我们痛经时，可以用热水袋敷在小腹上。我们的小腹得到了保暖效果，会更好的缓解疼痛。即使是在夏天这样一个炎热的季节，来月经时痛经也可以用热水袋热敷。
医用痛经贴月经痛暖宫贴大姨妈神器发热贴暖宝宝宫寒小腹冷痛调理
19.9这款贴片是选用活性炭，铁粉，食盐、水、蛭石配置而成，能通过化学反应发热，给身体供暖，温度持久，长达8小时有效，同时贴片粘性好，黏贴在身上就可使用，非常方便呢。
2. 吃止痛药
现在不少的医院里都有止痛药，甚至还推出了不少月经专用的止痛药。止痛药对于急性痛经有一定的效果，可以临时用一下，但是还是要注意，一次性千万不能吃太多。
3. 穿着宽松的衣服
在痛经的期间，亲们的衣服要尽量宽松，不要把腹部勒得太紧，挤压腹部会加重痛经。注意，弯腰用手使劲挤压肚子是不可取的。
4. 热水泡脚
脚底有很多穴位，对应着体内各类内脏，用热水泡脚，是可以散寒的，还能补充元气，促进全身经脉的流通，进而缓解痛经，姨妈期间的话可以选择用花椒生姜等煮水泡脚，效果也是很不错的呢。
艾叶祛湿泡脚药包艾灸宫寒艾叶草去湿气足浴粉艾草包艾蒿脚气杀菌
9.9这款是艾草足浴包，小袋包装，每次泡脚的时候，直接放入一袋即可，也是选用野生的艾草，药效非常好，然后里面的艾草经过打磨成粉末，热水能将其药效充分的发挥出来，也是很不错的呢。
