常吃大蒜的五大益处:“蒜”我小看你了
来源:90后宝妈时间:2019-09-01阅读:9219
大蒜是日常饮食中一种常用的调味品,大蒜也被加工提取成不同形式的产品,如大蒜粉、大蒜油、大蒜浸油、大蒜提取液等。
那你知道大蒜对人体到底有哪些作用吗? 日常饮食中,很多人喜欢吃大蒜,很多都知道的大蒜能够杀菌消炎。
那么吃大蒜的具体优点好处到底有哪些呢?大蒜不仅能杀菌消炎,还能防治肿瘤、癌症。
据研究,大蒜之中含有一种硫化合物能够增强人体的解毒功能,干扰致癌物的活化,防止癌症的形成,增强免疫功能。
大蒜可以成为血管中的清道夫,它所含有的一些有效成分能够降低血脂和胆固醇。
如果您有胆固醇问题,请尝试大蒜。
常规大蒜补充剂可使总胆固醇和LDL胆固醇降低10-15%。
大蒜富含抗氧化剂,可以清除自由基。
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