映像中的傣族舞，灵动绝美！魅力的三道弯，婀娜多姿的身形曲线，看着就会特别喜欢！以前，小编老喜欢坐在电视机前守着《西游记》的播出，玉兔精的那一期我记得尤为清晰！玉兔精和后面的群众跳的傣族舞，真的美呀！傣族的衣饰和玉兔精的回眸一笑，着实把我们惊艳到了。

傣族的女子就如清晨穿梭在林间的精灵，和大地上的小动物们一起共舞。

一、 旋转能力基础训练“站”是作为所有舞蹈动作的基础，如果脚下“不生根”很多动作你是无法完成的。

没有正确的站姿就不会有合理的身体重心及稳定性，也就不会有好的旋转，因此培养正确的站姿是舞蹈训练的基本要求。

二、半脚尖的“立”是旋转中最主要的一点只有把脚尖立到最大限度，这样脚与地面的接触面才会减。