护具是针对重点部位加强防护的重要配备。

挑战自己平时跑步量，参加竞赛，健身锻炼等都是导致受伤的诱因，在这种情况下，我们可以选用合适的护具来加强支撑保护。

经常运动对每一个人都重要，特别是在这个快节奏的时代，每个人在工作和学习上都有压力，运动可以释放压力，还可以提高身体的素质，所以偶尔的打打篮球，跑跑步等等的运动对身体健康都是有帮助的。

运动的时候我们要注意保护好自己身体的各个部位，不同的运动我们需要保护不同的部位，比如打羽毛球时我们就需要护腕，跑步时我们就需要护膝和护脚踝，所以用对护具很重要。

— ❶ — 护腰 护腰对大家来说比较陌生，但陌生并不代表它不重要，腰部是你核心力量的来源，运动装备买了这。