在众多减肥方法之中，节食因为对身体损害大，过程痛苦，难坚持等缺点逐渐被大家列为下等减肥法。其实在国外，早就流行一种“代餐奶昔瘦身法”，就是用奶昔来代替正餐，减少热量、脂肪的摄入，达到瘦身目的。

在代餐过程中，满足了对“吃”的需求，也满足了“饱”的诉求，双重满足之下，有效减少每天每餐的热量摄入，从而起到控制体重的目的。在喝过多种奶昔以后，小编选择了一款钟爱的分享给大家！

饭不着高蛋白运功营养餐嚼嚼代餐奶昔奶茶早餐粉粥饱腹食品

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忠于颜值

这款代餐奶昔的名字叫做饭不找，形象代言人就是一个扎着两个可爱丸子头的愤怒小萝莉。哦！不，小胖萝莉才对！虽然，胖但是胖的怪可爱的，有木有！

一小瓶装的设计，便于携带，可以随身放入包包中，带着去上班或者是健身房。瓶子有一定的硬度，是采用了婴儿都可以的pp材质，用完以后，不要丢弃，做一个可爱的随身小水杯也不错的呀~

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陷于营养

代餐奶昔，最看中就是它的饱腹感和营养。饱腹感先不说，先看它的营养，别它看的含量仅有60g，含有11种维生素和4种矿物质。其中，蛋白质是日常的简单运动人的必须要补充的元素，有助于增强肌肉的耐力，15.96g的蛋白质含量，每天代餐也能满足，一天对蛋白质的需求。

肠道是一个身体的排毒化工厂，往往肠道的健康可以影响到身体的健康，也会影响到减肥的效果。膳食纤维是保证肠道活力十足的营养元素，这款代餐奶昔含有大量的膳食纤维，有助于清理肠道改善便秘，身体毒素排出去了，感觉越喝越轻松。

最后说一下饱腹感，这款代餐奶昔也不是没有主食的含量，来自美国的马铃薯取物物和印度的香米，饱腹感的同时还降低热量的吸收，一瓶奶昔仅有的219大卡，比一顿正餐少了有500大卡，减少热量的吸收，就是变瘦的第一步。

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喜于口感

代餐奶昔的吃法，非常简单，就是加水然后摇晃均匀就可以。不过，还有一定讲究，就是先把里面的粉末摇匀，不然结块会影响口感，而且水温不要超过40度，不仅因为40度的温度刚好适口，还因为过高的温度，容易造成营养成分的流失呀！最后一步，喝前记得摇一摇呀~

奶昔喝起来还有淡淡的甜味，不用担心，应该是某种甜味剂，喝一点点怎么会胖呢？因为增加了奇亚籽和燕麦片这些可咀嚼颗粒，还可以边喝边嚼，甜而不腻、又香又脆，完爆市面上那些口味单一、平淡无味的代餐粉！