做哪些运动有助于孩子长高？
来源：微胖女神时间：2019-09-13阅读：462
家长都希望能够还让孩子长得高一些，不管是男生还是女生都不希望又有很矮的个子。
孩子的身高发育取决于父母的身高一部分来源于遗传方面的因素，但是也不排除后天是有关系的，所以在后天孩子身高成长的这段时间里，要注意可以选择一些简单的运动，增加身高发育，那么做哪些运动有助于孩子长高呢？ 1. 单杠悬垂 单杠悬垂，每次20-30秒，先做无负荷悬垂，再做负荷悬垂，根据孩子的能力做正向手握悬垂，也可以倒挂悬垂。
牵拉身体运动，由爸爸妈妈协助，一人握住双手，一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒，重复。
2. 爬墙摸高 面对墙壁而立，在墙上预先划一条标记线，然后，让孩子踮起脚尖，双手手指沿墙尽量向上伸展，设法触及或超出此标记线。
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