孕期到底该如何补充营养
来源:lucky小辣椒时间:2019-12-13阅读:9799
怀孕是一个特殊时期,因为孕妈妈的身体需要承担两个人的营养供给。
一方面怀孕本身就需要更多的营养来支撑,另一方面胎儿一直在发育,需要的各种营养也得通过孕妈妈来获取,所以孕期的营养工作需要格外地重视。
中国疾病预防控制中心发布的《中国成年居民营养素摄入状况的评价》显示,我国成年居民的维生素摄入严重不足。
而孕妈妈作为一个特殊群体,所需的维生素就更多了,所以为孕妈妈合理地补充维生素显得十分重要。
孕早期还处于胚胎发育时期,胎儿的大脑和身体各个器官在这个时期形成,这个时候是预防胎儿畸形的重要阶段。
孕早期,叶酸的补充十分的必要。
叶酸主要用于预防胎儿畸形和出生缺陷。
惠氏曼多能复合维生素叶酸片。
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