哺乳期变胖,可能是这几个原因造成的
来源:lucky小辣椒时间:2020-01-17阅读:9791
都说孩子是女人身材的破坏者,怀孕后身材就开始走下坡路。
生完后,自己都嫌弃自己的身材了。
月子里辛劳照顾宝宝,没日没夜的母乳喂养,也没有发现自己变瘦了,反而长了好几斤。
不是说母乳喂养可以变瘦吗?为什么有很多人用母乳喂养,体重却还是长了呢。
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今天就来分析一下原因。
1.吃得多 哺乳期,妈妈摄入充足的营养,宝宝的口粮才能够得到保证。
每天吃各种营养品、催奶汤等,容易造成脂肪囤积,妈妈的身体也就会越来越胖。
哺乳期妈妈的饮食非常重要,应该摄入均衡的营养,避免摄入过多脂肪,这样才有利于乳汁分泌。
2.不注意收腹 怀孕生宝宝对妈妈的腹部影响是最大的,产后很多妈妈会有腹直肌分离的情况,这会让肚子看起来还会和怀孕五个月的时。
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