睡前喝点它，不仅皮肤变好还能瘦
有很多的人睡一觉起来洗完脸后，皮肤问题就暴露出来了，皮肤干燥、脱皮干裂，一大早给自己的心情带来不好的影响。其实想要早上心情美妙，晚上就要注意调养自己。
在里三层外三层护肤的同时，还要注意从饮食上调节自己的皮肤和身材。毕竟有句话说得好：We Are What We Eat.
1、喝点蜂蜜水
因为蜂蜜里面含有非常多的抗氧化剂，它能够把我们体内的垃圾清除，起到抗衰老的作用。让皮肤越来越细腻。另外，晚上喝蜂蜜水要掌握好用量，这样才能有排除身体废弃物质，实现瘦身作用。
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459GNC健安喜共轭亚油酸西番莲复合软胶囊120粒，高含量的有效成分，主要通过调节脂肪组织中瘦素的表达来影响脂肪代谢过程，从而减少脂肪含量，让肥肉更少，从而降低体重，改善身体内循环。
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2、喝点牛奶
牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的成分，有一定的镇静作用，并且无任何副作用，睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上都得到了补充、维持平衡，防止了骨流失等。
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3、喝点菊花茶
菊花对改善眼睛疲劳、视力模糊有很好的作用。特别是常用电脑的上班族，有很多好处。不过睡前喝太多的水，第二天早晨眼睛容易浮肿，所以尽量在睡前两小时喝。孕妇、寒性体质者、老人及儿童、身体受寒的人群不适合喝。
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4、喝点杏仁露
杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维他命及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质。不仅对身体好，还有美容功效。如果怕长胖，建议晚上饮用无糖的杏仁露。
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小编碎碎念：一到夏天，由于脸上皮脂分泌旺盛，很多人总感觉皮肤油油腻腻的很不舒服，一天洗脸次数有七、八次，但越洗却感觉越油。其实洗脸次数过多，会刺激脸上皮脂的分泌，使出油量加剧，而且皮肤还越来越干。
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