想提高孕妈睡眠质量?要先解决这4大难题
来源:糖人街时间:2019-08-27阅读:3614
女性怀孕之后,身体会出现诸多不适,随着孕周增加,肚子不断增大,睡觉对孕妈来说成了一件较为困难的事情。
孕妈夜里得不到充分的休息,十分影响白天的精神状态,长期如此,不仅自己的健康会受到损害,对胎……女性怀孕之后,身体会出现诸多不适,随着孕周增加,肚子不断增大,睡觉对孕妈来说成了一件较为困难的事情。
孕妈夜里得不到充分的休息,十分影响白天的精神状态,长期如此,不仅自己的健康会受到损害,对胎儿发育也会产生不利影响。
那么在晚上睡觉时,妈妈经常遇到的问题都有哪些呢?入睡困难从孕中期开始,孕妈的肚子会明显增大,这会对孕妈的睡眠造成一定的影响,有些孕妈躺在床上会觉得怎么睡都不舒服,然后就一直翻身。
其实不停翻。
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