很好的美容养颜的好食材，秋天吃它正合适今天跟大家分享一道南瓜开花馒头的做法。

只要记住3点，保证个个开花又香软，喜欢的亲不妨也在家试试。

都说秋天到，南瓜俏，眼下正是吃南瓜的好时节，价格便宜又美味，几毛钱一斤。

而且南瓜的营养丰富，它含有丰富的维生素A、维生素E．经常食用可帮助提高身体的免疫力．对改善秋燥症状大有裨益。

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它的果胶还可以保护胃肠道粘膜，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

同时南瓜中含有丰富的锌元素，对孩子成长发育也是颇有助益的。

还有，大家知道吗？南瓜还是一个响当当的美容养颜的好食材，女人常吃皮肤白皙细嫩，气血好。

所以像南瓜这样的好食材，我们就应该变着花样多吃一些。

【南瓜开花馒头】详细做法：先准备300克南瓜。