现代人工作学习生活上任务多压力大，长期熬夜以及饮食不规律等不良生活习惯，导致越来越多的问题开始在肌肤上体现，这其实就是我们身体对我们的一种警告。

现代人工作学习生活上任务多压力大，长期熬夜以及饮食不规律等不良生活习惯，导致越来越多的问题开始在肌肤上体现，这其实就是我们身体对我们的一种警告。

许多人片面地认为只要使用护肤品就够了，其实要做的远不止这些。

我们身体内部的调养也是十分重要的，长期熬夜以及饮食上的重油重盐重辣等，都已经让我们体内的菌群失衡了，长此以往就不仅仅是肌肤问题了，严重的会直接导致健康问题。

那么我们有什么办法去预防改善呢？其实我们也可以做到“外敷内用”相结合呀。

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